Usa il calendario settimanale del Piano di allenamento
La tua settimana cambia mentre ti alleni. Apri Piano di allenamento per selezionare una data e aprire l'allenamento in programma, l'allenamento registrato con Momentum o l'allenamento idoneo importato da Salute associato a quel giorno. Il Piano di allenamento mantiene la settimana nel suo contesto, così puoi vedere cosa ti aspetta senza perdere di vista ciò che hai già fatto.
Inizia dalla cronologia che ti interessa
Puoi usare il Piano di allenamento senza accedere a Salute. Consenti l'accesso solo se vuoi che Momentum importi la cronologia degli allenamenti idonei da Salute. La disponibilità di Salute influisce sugli allenamenti importati che possono comparire.
Esplora la settimana
Apri Piano di allenamento.
Scorri sulla riga delle date per passare a una settimana precedente o successiva. Il Piano di allenamento mantiene selezionato lo stesso giorno della settimana durante lo spostamento.
Tocca una data per vedere i suoi allenamenti. Per passare a un'altra data, apri il menu delle opzioni del Piano di allenamento, tocca Vai alla data e seleziona la data.
Usa l'etichetta di stato di ogni scheda per identificare la voce:
- In programma indica un allenamento pianificato in un piano di allenamento attivo.
- Completato o Terminato in anticipo indica un risultato registrato. Apri la scheda per consultarne i dettagli e la provenienza.
- Importato indica la cronologia effettiva degli allenamenti letta da Salute. Rimane separata da un allenamento in programma, a meno che Momentum non disponga di un collegamento stabile.
Tocca la scheda dell'allenamento che ti interessa. Una scheda in programma apre l'allenamento pianificato, una scheda registrata apre la sua cronologia e una scheda importata apre i suoi dettagli di Salute.
Mantieni il giorno nel suo contesto
Il Piano di allenamento mantiene visibile la data selezionata e apre i dettagli dell'allenamento che hai scelto. Selezionare una data o aprire i dettagli non modifica il calendario né la cronologia degli allenamenti.
Cosa può dirti ogni data
In programma indica il lavoro pianificato in un piano di allenamento attivo. Un giorno di recupero significa che non è previsto alcun allenamento per quella data; non significa che tu non abbia un piano di allenamento attivo.
Completato e Terminato in anticipo indicano risultati registrati. Apri la scheda per consultare la cronologia dell'allenamento e la sua provenienza.
Solo un allenamento in programma attivo e non ancora svolto può essere avviato come pianificato. Gli allenamenti registrati e quelli di un piano di allenamento non attivo si aprono comunque come cronologia.
Importato indica la cronologia effettiva degli allenamenti letta da Salute. Un allenamento importato può comparire su una scheda in programma come Completato solo se Momentum dispone di un collegamento stabile. I suoi dettagli continuano a indicare Salute come fonte. Un allenamento importato senza collegamento rimane separato e non dimostra che hai completato un allenamento in programma.
Trova la cronologia degli allenamenti meno recenti nella rispettiva data in Piano di allenamento, nei dettagli dei piani personali o in Progressi. Libreria non è la sezione che raccoglie tutta la cronologia degli allenamenti.