Modifica gli allenamenti in programma
Quando cambia un giorno di allenamento, apri l'allenamento in programma in Piano di allenamento. Tocca Struttura per modificare un allenamento supportato o la data programmata per spostare quell'allenamento. Usa Gestisci allenamento per saltarlo, eliminarlo o ripristinarlo. Controlla l'ambito del salvataggio prima di modificare gli allenamenti ricorrenti.
Scegli un allenamento pianificato che puoi modificare
Usa un allenamento in programma supportato in un piano di allenamento attivo, senza tentativi registrati o in corso. Un tentativo registrato protegge quell'allenamento da queste modifiche, anche quando il tentativo è terminato in anticipo.
Struttura apre lo strumento di creazione solo per gli allenamenti supportati dall'editor. La data programmata apre un selettore di data per un allenamento modificabile. Da [plan name] ne identifica l'origine; non modifica il piano di destinazione né il relativo calendario ricorrente. Se invece devi modificare lo stato del piano di allenamento, usa la guida alla gestione del piano.
Scegli cosa modificare
Apri l'allenamento
- Apri Piano di allenamento.
- Seleziona la data dell'allenamento.
- Apri l'allenamento in programma.
- Scegli Struttura, la data programmata o Gestisci allenamento.
Modifica l'allenamento pianificato
- Tocca la scheda Struttura.
- Apporta le modifiche nello strumento di creazione degli allenamenti.
- Torna alla schermata principale dello strumento di creazione.
- Usa il controllo di salvataggio nella barra degli strumenti, con l'etichetta di accessibilità Salva modifiche.
- Se compare il menu di salvataggio, scegli l'ambito:
- Solo questo allenamento modifica l'allenamento di questa data.
- Questo e i futuri allenamenti modifica questo allenamento e quelli successivi corrispondenti già in programma nello stesso piano di allenamento, escludendo i tentativi protetti.
La scelta dell'ambito salva immediatamente. Se non compare alcun menu per l'ambito, il controllo di salvataggio applica le modifiche solo a questo allenamento.
Sposta questo allenamento a un'altra data
- Tocca la data programmata in Calendario di allenamento.
- Scegli un'altra data disponibile nello stesso piano.
- Tocca il segno di spunta per salvare.
Si sposta solo questo allenamento. Gli altri allenamenti nelle due date restano dove sono e un calendario ricorrente mantiene il proprio schema. Il selettore di data include le date già create per il piano; non può spostare un allenamento oltre quell'intervallo disponibile. Non puoi inserire due occorrenze dello stesso allenamento creato in una sola data. Tocca X senza apportare modifiche per lasciare la data invariata. Se hai modificato la data, X ti chiede se vuoi annullare la selezione. Se il salvataggio non riesce, il selettore rimane aperto per consentirti di esaminare l'errore e riprovare.
Ripeti un allenamento non ricorrente
- Tocca la data programmata in Calendario di allenamento.
- Scegli Ripeti, poi seleziona i giorni della settimana, la frequenza e il termine.
- Tocca Salva.
L'allenamento diventa la prima data di un nuovo calendario ricorrente nello stesso piano, mantenendo struttura, nome e obiettivi. Le date successive compaiono nel calendario come qualsiasi allenamento ricorrente e le modifiche Questo e i futuri allenamenti si applicano anche a esse. La prima data e il relativo giorno della settimana restano fissi; per spostare invece solo questo allenamento, mantieni Una volta, scegli un'altra data e tocca Salva. Tocca Annulla per lasciare l'allenamento invariato. Un allenamento già ricorrente o la cui data è trascorsa apre il selettore di data descritto sopra.
Mantieni una voce saltata
- Apri Gestisci allenamento.
- Seleziona Salta allenamento.
Salta salva immediatamente, senza conferma. L'azione riguarda solo questa data. L'allenamento rimane visibile come saltato, così puoi riaprirlo in seguito.
Elimina l'allenamento di questa data
- Apri Gestisci allenamento e seleziona Elimina allenamento.
- Esamina la conferma.
- Tocca Elimina allenamento per rimuovere questa occorrenza dal calendario.
La cronologia degli allenamenti completati resta invariata. La voce eliminata non compare più nel calendario di Piano di allenamento o nel calendario del piano personale. Per ripristinarla, usa Ripristina allenamento mentre la schermata dei dettagli è ancora aperta.
Ripristina un allenamento rimosso
- Per un allenamento saltato, seleziona la sua data in Piano di allenamento e apri la voce saltata. Per un allenamento appena eliminato, resta nella schermata dei dettagli aperta.
- Apri Gestisci allenamento.
- Seleziona Ripristina allenamento.
- Controlla la conferma.
- Tocca Ripristina allenamento per confermare.
Per il ripristino, la fonte salvata deve essere ancora disponibile e il piano di allenamento deve essere ancora attivo. Dopo aver chiuso la schermata dei dettagli, non puoi riaprire una voce eliminata dal calendario o dal calendario del piano personale.
Le date modificate nel loro contesto
Le modifiche riuscite vengono salvate su questo dispositivo. Le modifiche alla struttura aggiornano gli allenamenti pianificati interessati; una modifica alla data sposta una singola occorrenza; Salta mantiene una voce saltata; Elimina rimuove la voce associata alla data; Ripristina reinserisce l'occorrenza rimossa quando la sua fonte è disponibile.
Queste azioni non riscrivono la cronologia degli allenamenti completati.
Ambito delle modifiche e possibilità di ripristino
Questo allenamento e i successivi non comprende tutti gli allenamenti del piano. L'opzione compare solo se esistono allenamenti corrispondenti successivi. Modifica le date già programmate, non lo schema di ripetizione o le date non ancora generate. Le modifiche alla data, Salta, Elimina e Ripristina riguardano una singola occorrenza, non l'intera serie.
Se una modifica non riesce, la bozza resta aperta. Controlla il messaggio di salvataggio prima di riprovare. Se il piano è cambiato, riapri l'allenamento come richiesto. Se la fonte non è più disponibile, il ripristino non è garantito; eliminare la cronologia o creare un altro allenamento non recupererà la voce originale.
Pianifica il prossimo passo
- Programma un allenamento una sola volta o a intervalli regolari per aggiungere allenamenti pianificati.
- Crea e gestisci un piano di allenamento per modificare le date e gestire lo stato del piano.
- Varia gli obiettivi dell'allenamento in base alla data quando crei un nuovo allenamento ricorrente.