變更已排程的體能訓練
訓練日有變動時,在訓練計畫中打開該日已排程的體能訓練。點一下 結構編輯支援變更的體能訓練,或點一下排程日期來移動 該次體能訓練。使用管理體能訓練略過、刪除或還原。變更重複的 體能訓練前,請先確認儲存範圍。
選擇可變更的預定訓練
使用進行中訓練計畫內支援變更的已排程體能訓練,且不得有已記錄 或進行中的訓練嘗試。一旦有已記錄的訓練嘗試,該次體能訓練便受到保護, 無法進行這些變更,即使該次嘗試提前結束也一樣。
只有編輯器支援的體能訓練,才能透過結構打開建立器。 可變更的體能訓練可透過排程日期打開日期選擇器。「來自 [plan name]」 標示來源,不會變更接收該訓練的計畫或其重複 排程。如果需要變更的是訓練計畫的狀態,請使用 訓練計畫管理指南。
選擇變更內容
打開體能訓練
- 打開訓練計畫。
- 選擇體能訓練的日期。
- 打開已排程的體能訓練。
- 選擇結構、排程日期或管理體能訓練。
編輯預定的體能訓練
- 點一下結構卡片。
- 在體能訓練建立器中進行變更。
- 返回建立器的主畫面。
- 使用工具列上的儲存控制項,其輔助使用標籤為儲存變更。
- 如果出現儲存選單,選擇範圍:
- 僅此體能訓練會變更此日期的體能訓練。
- 此體能訓練與未來的體能訓練會變更此次體能訓練,以及同一訓練計畫中 已排程且與其相符的後續體能訓練, 但不包含受保護的訓練嘗試。
選擇範圍後會立即儲存。如果沒有出現範圍選單,儲存控制項 只會將變更套用至此次體能訓練。
將此次體能訓練移至其他日期
- 點一下排程中的排程日期。
- 在同一計畫中選擇另一個可用日期。
- 點一下勾號儲存。
只會移動此次體能訓練。原日期與新日期上的其他體能訓練保持不變, 重複排程也維持原有規律。日期選擇器包含計畫已產生的 日期,無法將體能訓練移至此可用範圍之外。 同一天不能排入同一份編寫的體能訓練兩次。 未變更時點一下 X,即可保留原日期並離開。如果已變更日期, X 會詢問是否捨棄所選日期。如果儲存失敗,日期選擇器會保持 開啟,讓您查看錯誤並再試一次。
重複單次體能訓練
- 點一下排程中的排程日期。
- 選擇重複,再選擇星期幾、頻率與結束條件。
- 點一下儲存。
此次體能訓練會成為同一計畫中新重複排程的第一個 日期,並保留結構、名稱與目標。後續日期會像其他 重複的體能訓練一樣出現在行事曆中,此體能訓練與未來的體能訓練也會將編輯 套用至這些日期。第一個日期及其星期幾固定不變;如果只想移動 此次體能訓練,保留單次,選擇另一個日期,再點一下儲存。點一下 取消即可保留體能訓練不變。已設定重複,或 日期已過的體能訓練,會打開上述日期選擇器。
保留已略過的項目
- 打開管理體能訓練。
- 選擇略過體能訓練。
略過會立即儲存,不需確認,而且只影響此日期。 體能訓練仍會顯示為已略過,方便稍後重新打開。
刪除該日期的體能訓練
- 打開管理體能訓練,並選擇刪除體能訓練。
- 檢閱確認訊息。
- 點一下刪除體能訓練,從排程中移除此日期的這次訓練。
已完成的歷史紀錄維持不變。刪除的項目不再顯示於 訓練計畫的行事曆或個人計畫排程中。若要將其還原,請在詳細資訊畫面仍開啟時,使用 還原體能訓練。
還原已移除的體能訓練
- 若體能訓練已略過,在訓練計畫中選擇其日期,並開啟已略過的 項目。若體能訓練剛刪除,留在仍開啟的詳細資訊畫面。
- 開啟管理體能訓練。
- 選擇還原體能訓練。
- 檢閱確認訊息。
- 點一下還原體能訓練以確認。
還原需要已儲存的來源仍可使用,且訓練計畫 仍在進行中。離開已刪除項目的詳細資訊畫面後,便無法從行事曆或 個人計畫排程重新開啟該項目。
掌握變更日期與整體安排的關係
成功的變更會儲存在此裝置上。編輯結構會更新受影響的 已計畫體能訓練;變更日期會移動單次訓練;略過會保留已略過的 項目;刪除會移除該日期的項目;還原會在來源可使用時,將已移除的單次訓練 恢復。
這些操作不會改寫已完成的體能訓練歷史紀錄。
確認變更範圍與還原方式
此次及未來的體能訓練並非指訓練計畫中的所有體能訓練。 只有在後續有符合條件的體能訓練時才會顯示。它會變更這些已排程的 日期,而非重複模式或尚未產生的日期。 變更日期、略過、刪除及還原只會影響單次訓練,不會影響整個 系列。
若編輯失敗,草稿會保持開啟。再次嘗試前,先檢閱 儲存訊息。若計畫已變更,依提示重新開啟體能訓練。若來源 已無法使用,就不保證能還原;刪除歷史紀錄或 建立另一個體能訓練,都無法復原原本的項目。
規劃下一步
- 排程單次或重複的體能訓練,新增已計畫的訓練。
- 建立及管理訓練計畫,設定計畫層級的日期及執行計畫狀態相關操作。
- 依日期調整體能訓練目標,建立新的重複體能訓練。