不使用 Momentum 帳號進行訓練
無需登入即可開始訓練。在 iPhone 或 iPad 上，不用 Momentum 帳號也能建立 訓練計畫、建立並執行肌力體能訓練，以及檢閱已記錄的 訓練。成功儲存至本機的資料會保留在 該裝置上。
帳號與「健康」App 是兩項獨立選擇
未登入時，設定中的帳號會顯示已登出。 這不會妨礙本機訓練。
「健康」App是「設定」中的獨立項目。您可以選擇是否 讓 Momentum 讀取「健康」App 中可用的體能訓練和指標。此權限 不會讓您登入 Momentum。
建立訓練計畫或在本機記錄 肌力體能訓練，不需要從「健康」App 匯入資料。若沒有相關權限或來源資料， 可能不會顯示匯入的體能訓練和健康指標。缺少資料不 代表您沒有進行訓練。
從想進行的訓練開始
有些日子從排程開始，有些則從一次體能訓練開始。不使用 帳號也能：
- 建立訓練計畫，並在訓練計畫中使用按日期排定的排程。
- 建立肌力體能訓練，並在 Momentum 中記錄各組。
- 在歷史紀錄中檢閱已完成和提前結束的體能訓練。
- 使用進度查看裝置上實際訓練資料的摘要。
關閉並重新打開 App 後，Momentum 仍會保留成功儲存至本機的資料。 儲存肌力體能訓練結果時，不會等待其他裝置確認 收到資料。
本機儲存的資料僅保留在此裝置
儲存至本機不等於備份，也不代表其他裝置已有您的 訓練資料。若移除僅存於裝置上的資料，或無法再使用該裝置，您可能 無法再取用這些紀錄。更換或清除裝置前，請確認 所需的訓練資料可在其他地方取得。
相較之下，帳號雲端同步需要登入。登出時，同步中心會顯示 需要登入；這不表示 本機體能訓練儲存失敗。
連接「健康」App 不代表 Momentum 的 訓練計畫或詳細肌力訓練紀錄已傳送至其他裝置。「健康」App 中的體能訓練和 Momentum 的本機訓練資料，不能作為彼此的備份。