瀏覽 Momentum
每次訓練的起點不一定相同。準備開始訓練或調整本週安排時，打開訓練計畫； 想找訓練課表或體能訓練時，打開資料庫；想了解訓練累積的成果時，打開進度。 從訓練計畫或進度的選項選單打開設定， 即可管理帳號、App 偏好設定和訂閱。
從現有的訓練開始
使用這些頁面不需要 Momentum 帳號，也不需要授予「健康」App 取用權限。 您可以先使用 Momentum 內現有的訓練， 之後再加入選用的連線。
找到當下需要的頁面
- 準備開始訓練、選擇其他日期或調整本週安排時，打開訓練計畫。
- 想找訓練課表、體能訓練或動作時，打開資料庫。
- 想檢閱已記錄的訓練，或排列對您重要的進度小工具時， 打開進度。
- 想管理帳號或變更 App 偏好設定時，打開訓練計畫或進度的選項選單， 然後選擇設定。
- 想管理 App Store 訂閱時，打開設定中的訂閱。
從規劃走向進步
了解各項功能的位置後，App 的使用流程就很簡單：在資料庫瀏覽內容， 在訓練當天使用訓練計畫， 再回到進度檢閱已記錄的訓練。
留意幾個名稱的差別
訓練計畫是以週為單位的頁面；訓練計畫則是附有日期的個人排程。 進度小工具是進度中的卡片， 不是主畫面小工具。
資料庫沒有完整的歷史紀錄頁面。您可以在訓練計畫的各個日期、 個人訓練計畫的詳細資訊或進度中查看體能訓練歷史紀錄。
iPhone 和 iPad 的版面配置可能不同。請依畫面上顯示的頁面名稱和控制項標籤操作， 而不是依據位置或圖像。