In Momentum navigieren
Dein Training beginnt nicht immer am selben Punkt. Öffne Trainingsplan, wenn du trainieren oder die Woche anpassen möchtest, Bibliothek, wenn du ein Trainingsprogramm oder Training suchst, und Fortschritt, wenn du sehen möchtest, was dein Training bewirkt. Öffne Einstellungen über das Optionsmenü in Trainingsplan oder Fortschritt, um deinen Account, die App-Einstellungen und dein Abo zu verwalten.
Mit dem Vorhandenen beginnen
Du brauchst weder einen Account bei Momentum noch Zugriff auf Apple Health, um diese Bereiche zu nutzen. Du kannst mit den bereits in Momentum vorhandenen Trainings beginnen und optionale Verbindungen später hinzufügen.
Der passende Bereich für den Moment
- Öffne Trainingsplan, wenn du trainieren, einen anderen Tag auswählen oder die Woche anpassen möchtest.
- Öffne Bibliothek, wenn du ein Trainingsprogramm, Training oder eine Übung suchst.
- Öffne Fortschritt, wenn du deine erfassten Trainings ansehen oder die für dich wichtigen Fortschrittswidgets anordnen möchtest.
- Öffne das Optionsmenü in Trainingsplan oder Fortschritt und wähle Einstellungen, wenn du deinen Account verwalten oder eine App-Einstellung ändern möchtest.
- Öffne Abo in Einstellungen, wenn du dein Abo im App Store verwalten möchtest.
Von der Planung zum Fortschritt
Wenn du weißt, wo du eine Aufgabe erledigst, ist der Ablauf in der App einfach: Stöbere in der Bibliothek, nutze Trainingsplan an deinen Trainingstagen und kehre zu Fortschritt zurück, um deine erfassten Trainings anzusehen.
Wichtige Begriffe
Trainingsplan ist der Bereich mit der Wochenansicht; ein Trainingsplan ist dein persönlicher Zeitplan mit konkreten Terminen. Ein Fortschrittswidget ist eine Karte in Fortschritt, kein Widget auf dem Home-Bildschirm.
Bibliothek enthält keinen Bereich mit dem vollständigen Trainingsverlauf. Du findest den Trainingsverlauf an den jeweiligen Tagen in Trainingsplan, in den Details persönlicher Trainingspläne oder in Fortschritt.
Das Layout kann sich zwischen iPhone und iPad unterscheiden. Orientiere dich an den sichtbaren Beschriftungen von Bereichen und Bedienelementen statt an ihrer Position oder ihrem Symbol.