Aktive und vergangene Trainingspläne ansehen

Du kannst einen Trainingsblock rückblickend ansehen, ohne ihn erneut zu aktivieren. Öffne Trainingspläne verwalten im Optionsmenü unter Trainingsplan, wähle Aktiv oder Vergangen und öffne dann einen Trainingsplan, um seine Wochen und abgeschlossenen Trainings anzusehen.

Persönlicher Trainingsplan als Ausgangspunkt

Du brauchst einen Trainingsplan, den du dir ansehen kannst. Zum Öffnen sind keine abgeschlossenen Trainings nötig. Wenn du noch keinen persönlichen Trainingsplan erstellt hast, beginne mit der Anleitung zur Trainingsplanverwaltung.

Gewünschter Trainingsblock

1. Öffne Trainingsplan.
2. Öffne das Optionsmenü unter Trainingsplan.
3. Wähle Trainingspläne verwalten.
4. Wähle einen Filter:
   • Aktiv umfasst aktive und pausierte Trainingspläne.
   • Vergangen umfasst abgeschlossene und beendete Trainingspläne.
5. Tippe unter Vergangen auf Mehr laden, wenn die Option angeboten wird und du ältere Trainingspläne sehen möchtest.
6. Öffne den Trainingsplan.
7. Prüfe seine Daten und das zugrunde liegende Trainingsprogramm, falls vorhanden.
8. Sieh dir Woche für Woche unter Kalender oder Liste an.
   • Wähle im Kalender ein Datum mit Trainings. Wenn es mehrere gibt, wähle das Training aus der Liste für dieses Datum.
   • Klappe in der Liste eine Woche auf und wähle ein Training.
9. Kehre zu den Trainingsplandetails zurück.
10. Öffne Abgeschlossene Trainings, um die aufgezeichneten abgeschlossenen Versuche für diesen Trainingsplan anzusehen.
11. Wähle ein abgeschlossenes Training, um seine aufgezeichneten Details zu öffnen.

Trainingsplan ansehen, ohne ihn neu zu starten

Der gespeicherte Zeitplan des Trainingsplans und seine abgeschlossenen Trainings bleiben getrennt. Wenn du einen pausierten oder vergangenen Trainingsplan ansiehst, wird er weder fortgesetzt noch wird neues Training aufgezeichnet.

Inhalt der einzelnen Listen

Vergangen richtet sich nach dem Status des Trainingsplans, nicht nur nach seinen Daten. Ein Trainingsplan, der früher begonnen hat, kann weiterhin unter Aktiv stehen; ein pausierter Trainingsplan bleibt ebenfalls dort.

Abgeschlossene Trainings zeigt nur abgeschlossene Versuche, die zum ausgewählten Trainingsplan gehören, mit den neuesten zuerst. Die Liste umfasst weder deinen gesamten Trainingsverlauf noch vorzeitig beendete Versuche. Eine leere Liste bedeutet nicht, dass der Trainingsplan fehlt.

Wenn ein Trainingsplan nicht dort ist, wo du ihn erwartest, prüfe den anderen Filter und nutze Mehr laden unter Vergangen, sofern angeboten. Wenn das Laden fehlschlägt, nutze Trainingspläne erneut laden unter Aktiv oder Erneut versuchen unter Vergangen. Ein Ladefehler ist etwas anderes als Keine aktiven Trainingspläne oder Keine vergangenen Trainingspläne.

Nächste Schritte

• Trainingsplan erstellen und verwalten, um seinen Namen, seine Daten oder seinen Status zu ändern.
• Wöchentlichen Trainingsplankalender nutzen, um zu einem Trainingstag zurückzukehren.
• Trainingsstruktur von Momentum verstehen, um ein Trainingsprogramm, einen persönlichen Trainingsplan und aufgezeichnetes Training zu unterscheiden.