Die Trainingsstruktur von Momentum
Ein Trainingsprogramm bietet dir eine wiederverwendbare Grundlage. Wenn du es hinzufügst, erstellt Momentum deinen eigenen Trainingsplan mit festen Terminen: Trainings liegen an bestimmten Tagen, jeder Durchführungsversuch erfasst, was du getan hast, und dieser Verlauf bleibt getrennt von Vorlage und Zeitplan.
Vom Trainingsprogramm zum Verlauf
Ein Trainingsprogramm ist eine wiederverwendbare mehrwöchige Vorlage in der Bibliothek. Es bietet dir sorgfältig zusammengestellte Trainings als Grundlage, ohne selbst dein persönlicher Zeitplan zu werden.
Ein Trainingsplan ist dieser persönliche Zeitplan. Er hat eigene Termine, und du kannst ihn bearbeiten, ohne das ursprüngliche Trainingsprogramm zu ändern.
Innerhalb eines Trainingsplans beschreibt eine Terminserie, wann ein erstelltes Training geplant ist, ob einmalig oder nach einem wiederkehrenden Muster. Jedes geplante Training ist ein einzelner Termin dieser Serie an einem bestimmten Datum. Die Serie und das Training mit festem Termin behalten getrennte Identitäten.
Wenn du trainierst, erfasst ein Durchführungsversuch, was geschehen ist, ohne das geplante Training zu ersetzen. Momentum behält einen Versuch, bei dem du alle geplanten Trainingsleistungen erbracht hast, als abgeschlossenes Training. Wenn du aufhörst, bevor alle geplanten Trainingsleistungen erbracht sind, wird daraus stattdessen ein vorzeitig beendetes Training.
Die Gestaltung einer Trainingswoche
Wenn du ein Trainingsprogramm hinzufügst, entsteht ein Trainingsplan mit festen Terminen neben allen Trainingsplänen, die du bereits nutzt. Du kannst diesen persönlichen Zeitplan an Änderungen deiner Woche anpassen, während das Trainingsprogramm die wiederverwendbare Quelle bleibt.
Eine Terminserie legt erstellte Trainings auf bestimmte Daten. Jedes geplante Training ist an seinem Datum unter Trainingsplan verfügbar. Wenn du trainierst, erfasst Momentum einen neuen Durchführungsversuch und übernimmt das Ergebnis als abgeschlossen oder vorzeitig beendet in den Verlauf.
Mit der Zeit zeigt der Zeitplan, was geplant war, und der Verlauf, was du erfasst hast. Diese Trennung verhindert, dass eine spätere Änderung des Zeitplans die Trainingsleistungen verändert, die du erbracht hast.
Was getrennt bleibt
Wenn du einen Trainingsplan bearbeitest, änderst du weder sein ursprüngliches Trainingsprogramm noch einen anderen Trainingsplan. Das Ändern oder Beenden eines Trainingsplans löscht weder den Verlauf seiner abgeschlossenen Trainings noch die Quellenzuordnung.
Wenn du einen Verlaufseintrag wiederholst, entsteht ein neuer Durchführungsversuch; das frühere Ergebnis wird nicht geändert. Geplante Werte bleiben Vorgaben, während der Verlauf erfasste Daten aus dem Durchführungsversuch enthält. Beide können voneinander abweichen.