Momentum의 운동 구조

프로그램은 재사용할 수 있는 시작점입니다. 프로그램을 추가하면 Momentum이 날짜가 지정된 개인 운동 플랜을 만듭니다. 운동은 특정 날짜에 배치되고, 각 수행 시도에는 실제로 한 운동이 기록되며, 이 기록은 템플릿 및 일정과 별도로 유지됩니다.

프로그램에서 기록까지

프로그램은 라이브러리에 있는 재사용 가능한 여러 주 단위 템플릿입니다. 개인 일정이 되지 않으면서도 시작점으로 삼을 수 있는 엄선된 운동을 제공합니다.

운동 플랜은 그러한 개인 일정입니다. 자체 날짜가 있으며, 원본 프로그램을 변경하지 않고 편집할 수 있습니다.

운동 플랜 안에서 일정 시리즈는 작성된 운동이 한 번 또는 반복 패턴으로 언제 예정되는지를 나타냅니다. 각 예정된 운동은 해당 시리즈에서 특정 날짜에 해당하는 하나의 항목입니다. 시리즈와 날짜가 지정된 운동은 각각 별도의 식별 정보를 유지합니다.

운동할 때 수행 시도는 계획된 운동을 대체하지 않고 실제로 일어난 일을 기록합니다. Momentum은 계획된 운동을 모두 마친 시도를 완료된 운동으로 유지합니다. 계획된 운동을 모두 마치기 전에 중단하면 대신 조기 종료된 운동이 됩니다.

프로그램을 추가하면 이미 사용 중인 다른 운동 플랜과 함께 날짜가 지정된 운동 플랜이 만들어집니다. 프로그램은 재사용 가능한 원본으로 유지되며, 한 주의 상황이 바뀌면 개인 일정을 조정할 수 있습니다.

일정 시리즈는 작성된 운동을 날짜에 배치합니다. 각 예정된 운동은 플랜의 해당 날짜에서 사용할 수 있습니다. 운동하면 Momentum은 새로운 수행 시도를 기록하고, 그 결과를 완료됨 또는 조기 종료됨으로 기록에 반영합니다.

시간이 지나면 일정에는 계획한 내용이, 기록에는 실제로 기록한 내용이 표시됩니다. 이렇게 분리되어 있으므로 나중에 일정을 변경해도 수행한 운동이 다시 쓰이지 않습니다.

운동 플랜을 편집해도 원본 프로그램이나 다른 운동 플랜은 편집되지 않습니다. 운동 플랜을 변경하거나 종료해도 완료된 기록이나 출처 정보는 지워지지 않습니다.

기록 항목을 반복하면 새로운 수행 시도가 만들어지며, 이전 결과는 편집되지 않습니다. 계획 값은 처방으로 남고, 기록에는 수행 시도에서 기록된 사실이 담깁니다. 두 값은 다를 수 있습니다.