예정된 운동 변경하기

운동일이 바뀌면 플랜에서 해당 예정된 운동을 여십시오. 지원되는 운동을 편집하려면 구성을 탭하고, 운동을 옮기려면 예정된 날짜를 탭합니다. 건너뛰기, 삭제 또는 복원하려면 운동 관리를 사용합니다. 반복 운동을 변경하기 전에 저장 범위를 확인하십시오.

변경할 수 있는 계획된 운동 선택하기

활성 운동 플랜에 있으며 기록되었거나 진행 중인 시도가 없는 지원되는 예정된 운동을 사용합니다. 기록된 시도가 있으면 조기 종료된 경우를 포함해 해당 운동은 이러한 변경으로부터 보호됩니다.

구성은 편집기에서 지원하는 운동에 대해서만 빌더를 엽니다. 변경 가능한 운동의 경우 예정된 날짜를 선택하면 날짜 선택기가 열립니다. [플랜 이름]에서 표시는 운동의 출처를 나타낼 뿐이며, 받는 플랜이나 반복 일정은 변경하지 않습니다. 대신 운동 플랜의 상태를 변경해야 하는 경우 플랜 관리 가이드를 사용하십시오.

변경할 내용 선택하기

운동 열기

1. 플랜을 엽니다.
2. 운동 날짜를 선택합니다.
3. 예정된 운동을 엽니다.
4. 구성, 예정된 날짜 또는 운동 관리를 선택합니다.

계획된 운동 편집하기

1. 구성 카드를 탭합니다.
2. 운동 빌더에서 내용을 변경합니다.
3. 빌더의 기본 화면으로 돌아갑니다.
4. 도구 막대의 저장 컨트롤을 사용합니다. 손쉬운 사용에서는 변경 사항 저장으로 표시됩니다.
5. 저장 메뉴가 나타나면 범위를 선택합니다.
   • 이 운동만: 해당 날짜의 운동만 변경합니다.
   • 이 운동 및 이후 운동: 이 운동과 같은 운동 플랜에 이미 예정된 이후의 동일한 운동을 변경합니다. 보호된 시도는 제외됩니다.

범위를 선택하면 즉시 저장됩니다. 범위 메뉴가 나타나지 않으면 저장 컨트롤은 이 운동에만 변경 사항을 적용합니다.

이 운동을 다른 날짜로 옮기기

1. 일정에서 예정된 날짜를 탭합니다.
2. 같은 플랜에서 사용 가능한 다른 날짜를 선택합니다.
3. 체크 표시를 탭하여 저장합니다.

이 운동만 이동합니다. 두 날짜의 다른 운동은 그대로 유지되며, 반복 일정도 기존 패턴을 유지합니다. 날짜 선택기에는 플랜에 이미 생성된 날짜가 포함되며, 사용 가능한 범위를 벗어나 운동을 옮길 수는 없습니다. 동일하게 작성된 운동 두 개를 같은 날짜에 둘 수 없습니다. 변경하지 않고 X를 탭하면 날짜가 그대로 유지됩니다. 날짜를 변경한 경우 X를 탭하면 선택 항목을 폐기할지 묻습니다. 저장에 실패하면 선택기가 열린 상태로 유지되므로 오류를 확인하고 다시 시도할 수 있습니다.

일회성 운동 반복하기

1. 일정에서 예정된 날짜를 탭합니다.
2. 반복을 선택한 다음 요일, 빈도, 종료 조건을 선택합니다.
3. 저장을 탭합니다.

이 운동은 같은 플랜에서 새 반복 일정의 첫 번째 날짜가 되며 구성, 이름, 목표가 유지됩니다. 이후 날짜는 다른 반복 운동처럼 캘린더에 표시되며 이 운동 및 이후 운동 편집이 적용됩니다. 첫 번째 날짜와 요일은 고정됩니다. 대신 이 운동만 옮기려면 한 번을 유지하고 다른 날짜를 선택한 다음 저장을 탭합니다. 운동을 변경하지 않으려면 취소를 탭합니다. 이미 반복되는 운동이나 날짜가 지난 운동에서는 위에서 설명한 날짜 선택기가 열립니다.

건너뛴 항목 유지하기

1. 운동 관리를 엽니다.
2. 운동 건너뛰기를 선택합니다.

건너뛰기는 확인 없이 즉시 저장되며 이 날짜에만 적용됩니다. 운동은 건너뜀으로 표시된 채 남아 있으므로 나중에 다시 열 수 있습니다.

날짜가 지정된 운동 삭제하기

1. 운동 관리를 열고 운동 삭제를 선택합니다.
2. 확인 메시지를 검토합니다.
3. 운동 삭제를 탭하여 일정에서 이 항목을 제거합니다.

완료된 기록은 변경되지 않습니다. 삭제된 항목은 더 이상 플랜의 캘린더나 개인 플랜 일정에 표시되지 않습니다. 되돌리려면 세부사항 화면이 열려 있는 동안 운동 복원을 사용하십시오.

제거된 운동 복원

1. 건너뛴 운동은 플랜에서 해당 날짜를 선택하고 건너뛴 항목을 엽니다. 방금 삭제한 운동은 열려 있는 세부사항 화면에 그대로 머무릅니다.
2. 운동 관리를 엽니다.
3. 운동 복원을 선택합니다.
4. 확인 내용을 검토합니다.
5. 운동 복원을 탭하여 확인합니다.

복원하려면 저장된 원본을 계속 사용할 수 있어야 하며 운동 플랜이 활성 상태여야 합니다. 세부사항 화면을 벗어난 후에는 캘린더나 개인 플랜 일정에서 삭제된 항목을 다시 열 수 없습니다.

변경된 날짜를 맥락에서 확인하기

성공한 변경 사항은 이 기기에 저장됩니다. 구조를 편집하면 영향을 받는 계획된 운동이 업데이트되고, 날짜를 변경하면 해당 회차 하나가 이동합니다. 건너뛰기는 건너뛴 항목을 유지하고, 삭제는 해당 날짜의 항목을 제거하며, 복원은 원본을 사용할 수 있을 때 제거된 회차를 되돌립니다.

이러한 작업은 완료된 운동 기록을 다시 쓰지 않습니다.

변경 범위와 복구 방법 명확히 하기

이 운동 및 이후 운동은 운동 플랜의 모든 운동을 뜻하지 않습니다. 이후에 일치하는 운동이 있을 때만 표시됩니다. 이 옵션은 예정된 해당 날짜를 변경하며, 반복 패턴이나 아직 생성되지 않은 날짜는 변경하지 않습니다. 날짜 변경, 건너뛰기, 삭제, 복원은 전체 시리즈가 아닌 한 회차에만 적용됩니다.

편집에 실패하면 초안이 열린 상태로 유지됩니다. 다시 시도하기 전에 저장 메시지를 확인하십시오. 플랜이 변경된 경우 안내에 따라 운동을 다시 여십시오. 원본을 더 이상 사용할 수 없으면 복원이 보장되지 않습니다. 기록을 삭제하거나 다른 운동을 만들어도 원래 항목은 복구되지 않습니다.

다음 단계 계획하기

• 계획된 운동을 추가하려면 운동을 한 번 또는 반복해서 일정에 추가를 참조하십시오.
• 플랜 단위의 날짜와 수명 주기 작업은 운동 플랜 만들기 및 관리를 참조하십시오.
• 새 반복 운동을 작성할 때는 날짜별로 운동 목표 다르게 설정을 참조하십시오.