Live-Aktivitäten verwenden
Behalte den aktuellen Satz zwischen den Übungen auf einen Blick im Auge. Erlaube die Live-Aktivitäten von Momentum in den Einstellungen des iPhone und starte dann ein Krafttraining in Momentum, um es auf dem Sperrbildschirm oder in der Dynamic Island zu verfolgen.
Dein Training im Blick
Verwende Momentum auf deinem iPhone mit erlaubten Live-Aktivitäten. Diese Anleitung bezieht sich auf ein laufendes Krafttraining, nicht auf ein Training, das du nur geplant hast.
Die Dynamic Island ist optional und erfordert ein iPhone, das sie hat. Du musst kein Widget zum Home-Bildschirm hinzufügen, um eine Live-Aktivität zu verwenden.
Satz verfolgen und Aktion wählen
- Öffne die Einstellungen des iPhone und suche die Einstellungen von Momentum.
- Aktiviere Live-Aktivitäten für Momentum, wenn die Option verfügbar ist.
- Öffne Momentum und starte dein Krafttraining.
- Sieh dir die Aktivität auf dem Sperrbildschirm an. Halte auf einem iPhone mit Dynamic Island die Aktivität gedrückt, um sie zu erweitern.
- Wähle das Steuerelement für die gewünschte Aktion.
| Trainingsstatus | Verfügbare Steuerelemente |
|---|---|
| Satz läuft | Satz erfassen erfasst den aktuellen Satz; Pausieren pausiert das Training. |
| Satzpause | Pause überspringen beendet die aktuelle Satzpause; Pausieren pausiert das Training. |
| Pausiert | Fortsetzen setzt das Training fort. |
Satz erfassen erfasst die geplanten Wiederholungen und das Gewicht des Satzes. Wenn du andere Wiederholungen gemacht oder ein anderes Gewicht verwendet hast, öffne Momentum, um stattdessen deine tatsächlichen Werte einzugeben.
Die Detailansicht zeigt deine Übung und Satzinformationen mit den geplanten Werten. Während eines Satzes zeigt der Timer die verstrichene Trainingszeit; während der Satzpause zeigt er die verbleibende Zeit. Beim Pausieren wird die verstrichene Zeit angehalten. Kompakte Ansichten der Dynamic Island zeigen weniger Details – erweitere die Aktivität, um die Steuerelemente zu erreichen.
Zurück zum Training für weitere Optionen
Tippe außerhalb der Schaltflächen auf die Aktivität, um das Training in Momentum zu öffnen.
Nachdem du das Training abgeschlossen oder vorzeitig beendet hast, kann seine Abschlussansicht bis zu einer Stunde auf dem Sperrbildschirm bleiben. Sie bietet keine Steuerelemente für das Training mehr. Öffne Momentum, um dein Ergebnis anzusehen; das System kann die Aktivität früher entfernen.
Wenn die Aktivität fehlt oder veraltet ist
Öffne Momentum und prüfe zuerst das laufende Training. Wenn das Ergebnis einer Aktion unklar ist, prüfe den aktuellen Satz, bevor du es erneut versuchst. Eine veraltete Aktivität kann dir nicht zuverlässig zeigen, was sich geändert hat.
Prüfe, ob Live-Aktivitäten für Momentum in den Einstellungen des iPhone weiterhin erlaubt sind. Die Systemverfügbarkeit und Anzeigebeschränkungen können verhindern, dass eine Aktivität erscheint oder weiter angezeigt wird. Das Öffnen der App garantiert keine sofortige Aktualisierung.
Wenn das Gerät dich zum Entsperren auffordert, entsperre es wie gewohnt. Geschützte Trainingsdaten sind möglicherweise nicht verfügbar. Ein sichtbares Steuerelement garantiert daher nicht, dass die Aktion ausgeführt werden kann.
Das Deaktivieren von Live-Aktivitäten schließt das Training nicht ab und löscht keine gespeicherten Daten. Verwende Momentum, um das Training fortzusetzen, abzuschließen oder zu beenden. Eine fehlende Aktivität allein bedeutet nicht, dass dein Training beendet wurde.