Wöchentliches Momentum verstehen
Wöchentliches Momentum vergleicht geplante Trainings mit aufgezeichneten Abschlüssen für eine Kalenderwoche und führt zusätzliche Trainings separat auf. So siehst du, was die Woche enthält, ohne dass dein Einsatz oder deine Fitness bewertet wird.
Eine Kalenderwoche, keine gleitende Summe
Das Fortschritt-Widget zeigt die aktuelle Kalenderwoche. Das unterscheidet sich von Letzte 7 Tage auf einer konfigurierbaren Karte: Wöchentliches Momentum richtet sich nach Kalenderwochengrenzen, statt ab heute sieben Tage zurückzuzählen.
Öffne Wöchentliches Momentum in Fortschritt, um den Datumsbereich zu sehen. Mit Vorherige Woche blickst du zurück, mit Nächste Woche kehrst du zur aktuellen Woche zurück. Du kannst nicht über die aktuelle Woche hinausgehen.
Die einzelnen Teile der Woche
Planeinhaltung und zusätzliche Trainings
Planeinhaltung zeigt, für wie viele der geplanten Trainings in der angezeigten Woche ein aufgezeichneter Abschluss festgestellt wurde. Die Gesamtzahl umfasst auch kommende Tage und zählt daher nicht nur die bis heute fälligen Trainings.
Jedes geplante Training zählt einmal, wenn Momentum seinen Abschluss feststellen kann. Ein vorzeitig beendetes Training in Momentum zählt hier nicht als abgeschlossen.
Zusätzlich zählt aufgezeichnete Trainings, die innerhalb der Woche beginnen und keinem der für diese Woche geplanten Trainings entsprechen. Sie bleiben von der Planeinhaltung getrennt, statt ein nicht zugehöriges geplantes Training zu ersetzen.
Der Abschluss eines geplanten Trainings gehört zum geplanten Datum. Ein verknüpftes Training nahe einer Wochengrenze kann daher zur Anzahl abgeschlossener Trainings in der Woche beitragen, für die es geplant war.
Trainingspläne und Trainingstage
Trainingspläne schlüsselt den Abschluss geplanter Trainings nach Trainingsplan auf. Wähle ein Datum in Trainingstage, um die Einträge zu sehen:
- Geplant unterscheidet Geplante von Abgeschlossenen Trainings.
- Weitere Trainings führt zusätzliche aufgezeichnete Trainings mit ihren Quellen auf.
Das sind unterschiedliche Ansichten der Daten dieser Woche, keine zusätzlichen Punkte, die zur Planeinhaltung addiert werden.
Als Nächstes
Für die aktuelle Woche zeigt Als Nächstes ein noch nicht abgeschlossenes geplantes Training, das für heute oder später in der Woche vorgesehen ist. Die Reihenfolge folgt dem Zeitplan. Ein früherer Tag mit unerledigtem Training wird dadurch nicht zu einer Empfehlung, es nachzuholen.
Vergangene Wochen haben kein Training unter Als Nächstes. Wenn dort Minuten angezeigt werden, ist das die geplante Dauer, nicht die aufgezeichnete Trainingszeit.
Fehlenden Kontext berücksichtigen
Der Zugriff auf Apple Health ist optional. Erlaube Momentum, Trainings aus Apple Health zu lesen, wenn du importierte Trainings einbeziehen möchtest. Ein importiertes Training zählt nur dann als Abschluss eines geplanten Trainings, wenn Momentum eine gültige Verknüpfung mit diesem geplanten Training festgestellt hat. Ähnliche Zeiten oder Aktivitäten allein reichen nicht aus.
Die Zahlen spiegeln die für Momentum verfügbaren Aufzeichnungen wider, nicht alles, was du möglicherweise getan hast. Ein aufgezeichnetes Training kann auch zählen, wenn seine Dauer fehlt; Weitere Trainings zeigt dann Dauer nicht verfügbar, nicht null. Eine sichtbare Anzahl belegt nicht, dass jedes Training oder jeder Messwert verfügbar ist.
Keine Trainings geplant im Widget oder Kein Trainingsplan in der Detailansicht bedeutet, dass für diese Woche keine Trainings geplant sind. Aufgezeichnete Trainings können dennoch als zusätzliches Training erscheinen. Ebenso beschreibt Kein Training aufgezeichnet für einen Tag die verfügbaren Aufzeichnungen, nicht deinen Einsatz.
Planeinhaltung ist eine Anzahl von Trainings, keine Schätzung von Fitness, Erholung oder Trainingsbereitschaft. Apples Aktivitätsringe bleiben davon getrennt; sie erhöhen diese Anzahl nicht. Eine noch nicht vollständige Anzahl ist keine Aufforderung, Training nachzuholen.
Wenn Wöchentliches Momentum nicht geladen werden kann, tippe auf Erneut versuchen, um den Bericht erneut anzufordern.