Bibliothek entdecken
Öffne Bibliothek, um Trainingsprogramme, Trainings und Übungen zu durchstöbern, oder nutze Suchen, wenn du etwas Bestimmtes im Sinn hast. Du kannst dir die Optionen ansehen, bevor du entscheidest, was du hinzufügen oder trainieren möchtest.
Ausgangspunkt zum Entdecken
Nutze Momentum auf iPhone oder iPad. Du kannst die Bibliothek durchstöbern, bevor du einen Trainingsplan erstellst.
Stöbern oder suchen
- Öffne Bibliothek.
- Wähle einen Bereich:
- Entdecken bietet eine Vorschau von Trainingsprogrammen, Trainings und Übungen. Tippe neben einer Kategorie auf Alle anzeigen, um den vollständigen Bereich zu öffnen.
- Trainingsprogramme bündelt wiederverwendbare Trainingsprogramme und einen separaten Bereich Deine Trainingspläne für deine persönlichen Trainingspläne.
- Trainings listet eigenständige Trainings aus dem Katalog auf. Wenn du persönliche Trainings hast, erscheinen sie separat unter Deine Trainings.
- Übungen bietet Hier starten, Nach Muskel durchsuchen und Nach Ausstattung durchsuchen.
- Tippe auf ein Trainingsprogramm, ein Training oder eine Übung, um die Details zu öffnen.
Für eine gezieltere Suche:
- Tippe in der Bibliothek auf Suchen.
- Gib einen Namen oder einige Wörter ein, die den gewünschten Inhalt beschreiben.
- Tippe auf ein Ergebnis unter Trainingsprogramme, Trainings oder Übungen.
Um die Suche zu verlassen, tippe auf Bibliotheksbereiche anzeigen. Die Bibliothek kehrt zu dem Bereich zurück, den du zuvor durchstöbert hast.
Vor der Auswahl prüfen
Der Bereich Woche für Woche eines Trainingsprogramms zeigt dessen geplanten Ablauf in der Ansicht Kalender oder Liste. Ein eigenständiges Training zeigt seine geplante Struktur, kein erfasstes Ergebnis.
Die Bereiche Über diese Übung, Ausgangspunkt und Technikhinweise einer Übung beschreiben die Bewegung und die zugehörigen Kataloghinweise. Ausgangspunkt enthält Standardvorgaben, keine auf dich abgestimmte Beratung.
Wenn du diese Details öffnest, erstellst du keinen Trainingsplan, startest kein Training und erfasst kein absolviertes Training.
Wenn du nicht findest, was du suchst
Die Suche durchsucht Trainingsprogramme, Trainings und Übungen aus dem Katalog – nicht deine persönlichen Trainingspläne, persönlichen Trainings oder deinen Trainingsverlauf. Sie zeigt eine begrenzte Auswahl an Treffern. Versuche eine genauere Suchanfrage oder durchstöbere den passenden Bereich.
Wenn Bibliothek nicht verfügbar erscheint, tippe auf Erneut versuchen. Wenn eine Katalogaktualisierung fehlschlägt, zeigt Momentum möglicherweise stattdessen zuvor heruntergeladene oder mitgelieferte Inhalte an. Diese Inhalte enthalten möglicherweise nicht die neuesten Änderungen.
Öffne für absolvierte Trainings das jeweilige Datum unter Trainingsplan, in den Details deines persönlichen Trainingsplans oder unter Fortschritt. Die Bibliothek bietet keinen vollständigen Trainingsverlauf.