Esplora Momentum
Il tuo allenamento non parte sempre dallo stesso punto. Apri Piano di allenamento quando vuoi allenarti o modificare la settimana, Libreria quando cerchi un programma di allenamento o un allenamento e Progressi quando vuoi vedere i risultati del tuo impegno. Apri Impostazioni dal menu delle opzioni in Piano di allenamento o Progressi per gestire l'account, le preferenze dell'app e l'abbonamento.
Inizia con ciò che hai
Non servono un account Momentum o l'accesso a Salute per usare queste sezioni. Puoi iniziare con gli allenamenti già presenti in Momentum e aggiungere collegamenti facoltativi in seguito.
Trova la sezione giusta per il momento
- Apri Piano di allenamento quando vuoi allenarti, selezionare un altro giorno o modificare la settimana.
- Apri Libreria quando cerchi un programma di allenamento, un allenamento o un esercizio.
- Apri Progressi quando vuoi consultare gli allenamenti registrati o organizzare i widget di Progressi che ti interessano.
- Apri il menu delle opzioni in Piano di allenamento o Progressi e seleziona Impostazioni quando vuoi gestire l'account o cambiare una preferenza dell'app.
- Apri Abbonamento in Impostazioni quando vuoi gestire l'abbonamento su App Store.
Dalla pianificazione ai progressi
Una volta individuata la sezione per ogni attività, il percorso nell'app è semplice: esplora la Libreria, usa Piano di allenamento nei giorni in cui ti alleni e torna in Progressi per consultare gli allenamenti registrati.
Alcuni nomi da distinguere
Piano di allenamento è la sezione organizzata per settimane; un piano di allenamento è il tuo calendario personale con date specifiche. Un widget di Progressi è una scheda all'interno di Progressi, non un widget della schermata Home.
Libreria non contiene una sezione dedicata alla cronologia completa. Trovi la cronologia degli allenamenti nelle date di Piano di allenamento, nei dettagli dei piani di allenamento personali o in Progressi.
La disposizione può variare tra iPhone e iPad. Segui le etichette visibili delle sezioni e dei controlli, anziché la loro posizione o icona.