Documentazione di Momentum
Dai spazio all'allenamento nella tua settimana. Momentum ti aiuta a pianificare le sessioni, svolgere gli allenamenti di forza e consultare gli allenamenti registrati.
La sezione giusta per te
- Piano di allenamento organizza gli allenamenti per data. Un piano di allenamento è il tuo calendario personale, non il nome della sezione.
- Libreria raccoglie programmi di allenamento, allenamenti ed esercizi da esplorare. Un programma di allenamento offre un punto di partenza riutilizzabile per un piano di allenamento.
- Progressi riunisce gli allenamenti registrati e ti permette di organizzare la dashboard.
- Apri Impostazioni da Piano di allenamento per le preferenze dell'app e i collegamenti facoltativi.
Il prossimo passo
Puoi iniziare con un programma di allenamento o creare il tuo piano di allenamento. Scegli un punto di partenza per confrontare questi percorsi.
Hai già qualcosa da cui partire?
- Usa il calendario settimanale per scegliere una data e trovare gli allenamenti previsti.
- Configura la dashboard di Progressi per organizzare le viste dell'allenamento che vuoi consultare di nuovo.
- Sfoglia l'indice delle guide per un'attività specifica.
Requisiti per la tua attività
I requisiti del dispositivo e i collegamenti facoltativi dipendono dall'attività. Controlla la disponibilità delle funzionalità e i requisiti della guida prima di configurare un'integrazione. Una guida per un dispositivo non implica che la procedura sia la stessa su un altro.