Esamina gli allenamenti importati
Apri Piano di allenamento > Impostazioni > Salute e scegli una riga in Allenamenti importati per leggere i risultati e la fonte. Le corse possono mostrare anche percorsi, parziali e misurazioni di corsa quando Salute rende disponibili questi dettagli.
Inizia da un allenamento importato
Devi avere un allenamento importato disponibile in Momentum su iPhone o iPad. Quando apri i dettagli, Apple può richiedere un ulteriore accesso in lettura per misurazioni o percorsi. Scegli cosa condividere; il riepilogo può essere disponibile anche senza tutte le misurazioni.
Apri l'allenamento ed esamina i dettagli
Apri Piano di allenamento e il relativo menu delle opzioni.
Tocca Impostazioni, poi Salute.
In Allenamenti importati, tocca l'allenamento che vuoi esaminare. L'elenco parte dagli allenamenti più recenti e ne carica altri mentre scorri.
Leggi Risultati, poi controlla Informazioni per vedere Data e Fonte. Fonte mostra il dispositivo di registrazione quando disponibile, altrimenti il nome dell'app.
Per una corsa, apri le schede dei dettagli disponibili:
Dettaglio Cosa puoi esaminare Percorso Il percorso fornito da Salute per la corsa. Parziali Informazioni sui giri o sui parziali per distanza. Sforzo Un punteggio dello sforzo e un grafico della Frequenza cardiaca quando disponibili. Metriche di corsa Potenza, cadenza, lunghezza della falcata, tempo di contatto con il suolo e oscillazione verticale disponibili.
Distingui i dati registrati dal piano di allenamento
Per le corse, Tempo di allenamento usa la durata importata. Tempo trascorso copre l'intervallo tra gli orari di inizio e fine registrati, quindi i due valori possono differire. Ritmo medio viene calcolato dalla durata e dalla distanza.
I parziali usano i giri registrati quando disponibili. Altrimenti, Momentum stima i tempi dei parziali per distanza dai campioni di distanza, oppure dal totale dell'allenamento quando mancano i campioni. Queste stime non sono tempi di giro registrati. La cadenza viene calcolata dai campioni dei passi e il punteggio dello sforzo può essere una stima di Salute anziché una valutazione inserita da te.
Un allenamento associato può mostrare Piano di allenamento e Calendario di allenamento accanto a Risultati, e lo stato nei dettagli può indicare Completato. Il piano di allenamento descrive il lavoro previsto; i risultati importati descrivono l'allenamento esterno. Un'associazione non dimostra che tu abbia raggiunto ogni valore obiettivo.
Per una corsa strutturata abbinata, Intervalli mostra la distanza, il tempo e il passo di ogni fase prevista, dal riscaldamento al defaticamento. Compare solo quando i limiti degli intervalli registrati possono essere associati alle fasi previste. Momentum non completa i risultati mancanti degli intervalli con i valori prescritti.
Quando mancano i dettagli
Un valore mancante non è zero. La fonte potrebbe non averlo registrato, oppure Salute potrebbe non renderlo leggibile a Momentum. Completare una richiesta di accesso non conferma l'autorizzazione alla lettura; Momentum non può distinguere un accesso in lettura negato dall'assenza di dati leggibili.
Una corsa al chiuso può non avere un percorso, ma la sola assenza del percorso non indica dove hai corso. Gli allenamenti di forza importati possono avere risultati riepilogativi senza esercizi, serie, ripetizioni o carichi.
Se nei dettagli compare Riprova, toccalo per ripetere la lettura. Se manca un allenamento o il caricamento dell'elenco non riesce, torna alle impostazioni di Salute in Momentum e usa il controllo di aggiornamento o di nuovo tentativo mostrato lì. Questi controlli non possono creare misurazioni che la fonte non ha mai registrato.
Quando un controllo segnala che un allenamento è stato eliminato da Salute, Momentum lo rimuove dall'elenco degli allenamenti importati. Un collegamento al piano di allenamento mantenuto può ancora richiedere una revisione.