Momentum 文档

为每周的训练留出时间。Momentum 帮助你安排训练、开展力量体能训练，并回顾训练记录。

找到所需页面

训练计划将训练安排到具体日期。个人训练计划是你的个人日程，不同于页面名称。
资料库提供可供探索的训练方案、体能训练和动作。训练方案为个人训练计划提供可重复使用的起点。
进展汇总训练记录，让你自由排列仪表盘。
从训练计划打开设置，管理 App 偏好设置和可选连接。

选择下一步

你可以从训练方案开始，也可以创建自己的训练计划。阅读选择起点，比较这两种方式。

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设置进展仪表盘，排列你想经常查看的训练视图。
浏览指南索引，查找具体任务。

确认任务所需条件

设备要求和可选连接取决于具体任务。设置集成前，查看功能可用性和指南中的要求。针对某一设备的指南不代表其他设备也采用相同的操作流程。