Documentação do Momentum
Reserve espaço para os treinos na sua semana. O Momentum ajuda você a planejar sessões, realizar treinos de musculação e revisar os treinos que registra.
Encontre seu lugar
- Plano de treino organiza seus treinos em datas. Um plano de treino é sua agenda pessoal, não o nome da área.
- Biblioteca reúne Programas, treinos e exercícios para explorar. Um Programa oferece um ponto de partida reutilizável para um plano de treino.
- Progresso reúne os treinos registrados e permite organizar seu painel.
- Abra Ajustes em Plano de treino para acessar as preferências do app e as conexões opcionais.
Escolha o próximo passo
Você pode começar com um Programa ou criar seu próprio plano de treino. Escolha um ponto de partida para comparar esses caminhos.
Já tem algo para começar?
- Use o calendário semanal para escolher uma data e encontrar seus treinos.
- Configure seu painel de Progresso para organizar as visualizações de treino que deseja consultar novamente.
- Explore o índice de guias para encontrar uma tarefa específica.
Confira o que sua tarefa exige
Os requisitos de dispositivo e as conexões opcionais dependem da tarefa. Confira a disponibilidade dos recursos e os requisitos do guia antes de configurar uma integração. Um guia para um dispositivo não implica o mesmo fluxo em outro.