了解進度的訓練資料

進度可能有體能訓練次數，但缺少距離、持續時間、重量 或路線。透過來源標籤與資料可用性訊息， 了解目前看到的數值採用了哪些實際紀錄。

追溯來源與資料缺漏

來源標籤與連結的體能訓練

標籤	在進度中的意義
Momentum	來自 Momentum 歷史紀錄的體能訓練。
「健康」App	已匯入且未連結至 Momentum 歷史訓練紀錄的體能訓練。
Momentum +「健康」App	同一次體能訓練中，已連結的 Momentum 與「健康」App 資料。

在所有訓練中，已連結的體能訓練會同時出現在 Momentum 與 「健康」App 來源篩選結果中，但在全部中只會出現一次。不要將 這兩個篩選結果的次數相加來計算全部的總數。未連結的體能訓練 即使時間相同，也仍是獨立紀錄。

已連結的體能訓練可以結合兩個來源的實際紀錄：

• Momentum 會保留其體能訓練標題與結果。
• 持續時間優先使用已記錄的運動時間，其次是連結的 「健康」App 中可用的持續時間，最後是 Momentum 體能訓練 從開始到結束的經過時間。經過時間不一定等於移動時間。
• 距離優先使用連結的「健康」App 中可用的距離，其次是 Momentum 記錄的距離。

對於獨立匯入的體能訓練，缺少的持續時間會維持缺漏狀態；進度 不會根據體能訓練的開始與結束時間補上。

零、缺漏與不完整資料

顯示內容	解讀方式
某範圍內為零或沒有體能訓練紀錄	在可用紀錄中找不到可納入計算的活動，或納入計算的記錄值為零。這不代表未曾在其他地方進行體能訓練。
現有體能訓練的某個數值無法使用	缺少必要的測量資料，並非記錄值為零。
不完整的總計	部分體能訓練提供了已知數值，其他體能訓練則缺少必要的實際紀錄。總計不會按比例放大來填補缺漏。
沒有比較	其中一個期間的必要實際紀錄可能不完整，或所選範圍沒有前一個期間。

跑步、單車與游泳圖表會保留沒有體能訓練的日曆分組。 但分組內有體能訓練卻沒有距離時，情況不同： 該分組的距離無法使用，並非體能訓練的距離為零。其他圖表可能略去 沒有可納入計算之測量資料的資料點。

資料可用性訊息會說明已載入紀錄中已知的缺漏。 沒有這些訊息，並不代表所有可能的體能訓練或測量資料 都已取得。

兩個檢視畫面計數不同的原因

所有訓練可包含已完成及提前結束的 Momentum 體能訓練。 持續度計算有完成體能訓練的天數，而每週 Momentum 則依照自己的規則，將已完成的訓練與訓練計畫配對。

匯入的肌力體能訓練可能提供一筆訓練紀錄及持續時間， 卻沒有動作名稱、組數、次數或重量。因此，這筆紀錄不一定會在 肌力動作中顯示為有記錄重量的動作歷史紀錄。

心率包含有可用平均心率或區間分析的體能訓練。 有平均心率但沒有區間分析的體能訓練，可能會出現在 最近的體能訓練中，但區間圖表仍無法使用。缺少區間 資料，不代表記錄的持續時間為零。

檢視畫面所需的資料

Momentum 歷史紀錄不需要「健康」App。若要納入已匯入的體能訓練 及可用的相關資料，請允許取用「健康」App。

• 距離與持續時間摘要需要這些體能訓練的實際紀錄，不需要路線 座標。
• 重量相關的肌力指標需要符合條件的正式組，且已記錄次數 與重量。缺少重量時，不會假設其為自體重量。
• 區間圖表需要已記錄的區間持續時間，不能只有平均心率。
• 訓練地圖除了體能訓練摘要之外，還需要可用的「健康」App 路線資料 及路線取用權限。

了解地圖的限制

路線隱私權與顯示方式

訓練地圖會顯示完整且可顯示的已記錄路線，包括開始 與完成位置，不會為保護隱私而遮蔽這些端點。展示或 分享畫面前，請確認路線是否透露住家或其他 私人地點。

畫面會篩除無法使用的資料點，將中斷的路段分開顯示， 並簡化較長的路線，同時保留可用路段的端點。 這不代表每筆原始位置樣本都會顯示，也不代表路線 符合特定的測量精確度。

關閉訓練地圖會清除其已載入的路線座標， 但不會從「健康」App 刪除已記錄的路線。

缺少路線時的安全操作

地圖最多會查詢所選範圍與路線類型中，最近 40 次符合條件的體能訓練。 因此，即使選擇全部，較大的範圍也可能只顯示 有限的路線，而非完整路線歷史紀錄。選擇更具體的 路線類型可讓查詢集中在該活動； 重試不會取消此限制。

開放水域會顯示查詢傳回的游泳體能訓練路線； 不會包含每次游泳，也不會獨立驗證游泳地點。

地圖狀態	可採取的操作
尚未檢閱取用權限	使用檢閱取用權限來檢閱「健康」App 的路線取用權限。
沒有戶外路線	使用重試再次查詢，或使用檢閱取用權限來檢閱權限。查詢未傳回路線可能表示未曾記錄路線，或無法取得讀取權限；App 無法區分這兩種情況。
部分路線查詢失敗	繼續使用已載入的路線，或選擇重試路線查詢。
無法載入地圖	使用再試一次。查詢失敗不代表沒有已記錄的路線。

允許取用無法建立從未記錄的路線，而體能訓練的 距離也不代表其路線可用。

掌握完整背景

• 資料來源與缺漏資料： 進一步了解計畫值、記錄值、匯入值與預估值 之間的差異。
• 探索訓練分析：了解 各檢視畫面及其控制項。
• 了解訓練指標：了解 計算方式、期間及預估單次最大重量。
• 了解每週 Momentum：了解日曆週內的計畫訓練 與已完成訓練。